大量科学研究证明献血是有益健康的献血好不好。
献血注意事项：
年龄：成年人献血是最好的，这样的年龄需要在一个范围内，18-55周岁的成年人，适合献血。
体重：身体越健康的人，献血能避免一些不必要的麻烦。体重的话，男性在50公斤以上，女性则要多于45公斤。要是体重过轻或者是体重过重，对献血也有较大的影响。
血压：人们的血压对献血也有影响，一般来说，收缩压在12—18.7之间，献血是最好的。身体的舒张压，控制在8—12之间也是适合献血的。
对女性来说，有这些情况不宜献血：
生理期前后三天，就女性来说，在生理期前后三天，最好不要献血。
分娩后不到一年，处于分娩期、哺乳期的女性未满一年，也不宜献血。
有以下情况的人应避免献血：
(1)通过血液传播的疾病(乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病)；
(2)过敏性疾病(经常性荨麻疹、支气管哮喘等)；
(3)心血管系统疾病(心脏病、高血压、心肌炎等)；
(4)呼吸系统疾病(慢性支气管炎、肺气肿、肺功能不全等)；
(5)消化系统疾病(胃十二指肠溃疡、慢性胃肠炎、慢性胰腺炎等)；
(6)泌尿系统疾病(泌尿系感染、肾功能不全等)；
(7)血液系统疾病(贫血、白血病等)；
(8)恶性肿瘤性疾病(比如肺癌、胃癌、肝癌等)、精神病等；
(9)孕妇，因为献血可能会造成胎儿缺铁的风险。
献血是一件重要的事情，合理献血对保健身体、调节身体非常好，可以多加重视，科学、合理献血，才能获得好身体。
献血400cc会降低免疫力吗？
献血跟免疫力有关联吗？答案是肯定的。
首先我们要知道什么叫做免疫力？免疫力，其实说简单一点，就是身体为了保护人体而做出的“排除异己”的行为能力；而血液一般就有三种作用：一是运输人体所需的氧气和其他物质的作用；二是保持体内环境及酸碱度的稳定；第三才是防御和保护身体的机能，从这一点上还是有一定的免疫作用的。正因为如此，所以有的人才认为献血会影响到个人的身体免疫力。
那么献血400 CC会对一个人的免疫力影响很大吗？一般来说，血液占人体比重的7%至8%左右，那就是说以一个65公斤左右的人来做例子，那他的身体里面大概有4000到4500左右的血液。那么失去了400 CC血液以后，对一个人的免疫力会有所影响吗？答案是肯定的，但这个影响力度有限，人体会根据身体的需要，再造出新的血液来，并且这个时间不是很久，所以献血以后稍微注意一点就可以了，不必太担心，否则的话，医院的献血机构也不可能让人一次献400 CC以下的血。
适量献血有益身心，提高免疫力
当然了，献血这个行为要视具体的人而定，如果本来身体就比较孱弱，或是女同志的话，那就要量力而行了，毕竟献血与免疫力之间还是有一定的关系的。
壮如“吴京”
总言之，献血400 CC不会很明显的降低免疫力，大家大可以放心。
