喝姜糖水对身体有哪些好处？健康苦行僧生姜红糖水的功效，开讲啦！
姜糖水是民间广为流传的治疗感冒的良药，十分方便，是祖辈留下的珍贵养生知识，食用时只需要几片姜片放入杯中，加入几勺红糖，开水冲泡即可，别看它看上去简单，但它的养生效果可多了，能够很好地改善身体健康状况。
经常饮用一些生姜红糖水对身体有哪些好处？1：补充气血
生姜红糖水是补充气血的很好选择，干姜之辛温以益血，也能帮助补中益气，暖胃，健脾胃，平时也可以加一些桂圆，红枣增强功效
2：治疗感冒
很多的影视剧里受寒的主人公，会被老妈妈强制要求饮用一杯姜茶，其实这是有道理的，生姜红糖水适用于风寒感冒，淋雨之后，胃寒腹痛等情况
3：排毒养颜
红糖是未经过精制的粗糖，保留了很多的营养物质，这也让其有着排毒养颜的功效，适合女性饮用，对皮肤很好，能够滋养肌肤，也能帮助提高身体免疫力，缓解经痛
饮用生姜红糖水需要注意哪些问题呢？1：秋冬季节，天气干燥，容易秋燥，不宜饮用姜茶，会伤肺，也容易上火
2：生姜红糖水不能晚上饮用，不然太容易上火了
3：红糖味甘，有肥胖，痰湿，阴虚火旺，糖尿病等情况的人群是不宜饮用的
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红糖姜红枣泡水的功效与作用？
红糖姜红枣泡水的功效与作用
红糖姜红枣泡水的功效是振奋阳气、祛除寒邪、温中止痛、补益气血，作用是缓解风寒感冒、虚寒胃痛、虚寒痛经等引起的不适症状。
红糖姜红枣泡水的主要原料为红枣、生姜和红糖，其主要功效和作用就是红枣、生姜和红糖的综合功效及作用。红枣味甘，性温，归心、脾、胃经；具有补脾胃，益气血，调营卫，安心神，和药性之效；常用于治疗脾胃虚弱，气血不足，倦怠乏力，心悸失眠，食少便溏，营卫不和，妇人脏躁等病。生姜味辛，性温，归肺、胃、脾经，是人们常用的去腥提味驱寒的调味品；生姜具有解表散寒、降逆止呕、化痰止咳、解毒等功效，主要用于治疗风寒感冒、呕吐、反胃、痰饮喘咳、泄泻等病症，还有助于缓解鱼蟹、菌蕈等食物中毒。而红糖味甘，性温，具有暖胃益气补血等功效。所以，红糖姜红枣泡水对振奋阳气、祛除寒邪、温中止痛、补益气血有一定作用，因此适合风寒感冒、脾胃虚寒或虚寒证候的痛经者服用。另外，喝红糖姜红枣泡水还能较快速地补充糖分，缓解低血糖反应。但风热感冒、阴虚内热等热性病患者应避免喝红糖姜红枣水。
本内容由承德医学院附属医院 中医内科 副主任医师 刘玉兰审核
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