导语:夏季有哪些必备的解馋小吃？大家好，我是宝妈私房七七八八，很高兴回答这个问题夏天吃什么。夏季有哪些必备的解馋小吃？作为一名爱吃爱做的美食爱好者，这个问题真不知如何回答是好，因为夏季解馋的小吃太多了，举不胜数啊。今天就分享几道解馋小吃，希望你们喜欢。
芋圆冰冰凉凉的芋圆谁不爱吃，五颜六色在燥热的夏天增添了一丝色彩，看着就心情舒畅。没食欲、燥热,都可以来一份，女性朋友常吃叶不长胖。软糯丝画，加点酸奶一起吃也不错哦。
油炸知了虽然我不敢吃这个佳肴，但是我还得给大家分享一下。这种知了含蛋白质含量很高，只有夏季才有的美味。油炸后，可以直接吃，可以再次加点辣椒面、十三香等爆炒一下，是追剧下酒的好菜。
凉皮说到凉皮口水直流了，我爱吃酸酸辣辣得口味，酸味浓于辣味，如果是刚从冰箱拿出来拌的更可口。夏天热的时候就想来点冰的爽一下，可凉快下来了就希望搞点辣的刺激一下味蕾，凉皮是最好的选择。一份凉皮也就几块钱，经济实惠又美味。
啤酒+烤串夏天大汗淋漓一场最舒服了，尤其是喝着冰啤酒，拽着烤串，再和三五老友一起交谈，太舒服了。烤串的种类很多，可以每天吃不同样的。可以选择麻辣、香辣、五香等，只要你愿意，连酸的烤串都可以吃到。大街小巷的傍晚，一群群人光着膀子围坐一起撸起来串来，别提多惬意了。
牙签肉牙签肉，有不爱的吗？这种可以当下酒菜也可以追剧的时候当小零食吃。一次制作好密封，然后放冰箱，想吃的时候可以随时拿出来放微波炉加热一下就可以了。
结语:夏季的解馋小吃还有很多，大家关注我，后期会一一分享给大家。【宝妈说】我是宝妈私房七七八八，一个喜欢捣鼓饭菜的80后老阿姨。工作之余照顾好家庭是我最大的乐趣，享 受 每一餐带给我的成就感和幸福感。每一道菜都是我精心烹饪的，希望您也喜欢。记得评论、点赞、转发， ，共同交流、共同进步。
夏天应该吃什么食物才合理？
炎炎夏日持续高温，而且夏季三伏天持续时间也会特别长。在这样温度高、气压低、湿度大的环境中，人的舒适度大大受影响。建议可以多吃下面这些食物，清热解暑、去火降燥让你健康的度过炎热的夏天。
多吃含水量多的瓜类蔬菜
因为夏季气温高，人体出汗多，丢失的水分比其他季节也要多。需要及时补充水分，多吃富含水分的瓜果是不错的选择。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。这就是说，吃了500克的瓜菜，就等于喝了450毫升高质量的水。另外，所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降低血压、保护血管的作用。
多吃清热去湿的凉性蔬菜
夏季对人体影响，最重要的因素是暑湿之毒。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调，食物消化不良。吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。夏季上市的凉性蔬菜有苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、番茄、茄子、芹菜、菊花脑、生菜、芦笋等。
多吃解火败毒苦味蔬菜
科学研究发现，苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等，具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。现代营养学家认为，苦味食品可促进胃酸的分泌，增加胃酸浓度，从而增加食欲。常见的苦味蔬菜有苦瓜、苦菜、蒲公英、荷叶等。
多吃抗炎杀菌的蔬菜
夏季气温高，病原菌滋生蔓延快，是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。这时多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等。这些葱蒜类蔬菜中，含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。其中作用最突出的是大蒜。近年研究查明，大蒜的有效成分主要是大蒜素。由于大蒜中的蒜酶遇热会失去活性，为了充分发挥大蒜的杀菌防病功能，最好生食。
