经常会看到有的人练拳几十年都没有入到太极拳的门太极拳入门。甚至一些人还练出来很多的毛病，看着很担忧。太极拳乃中华文明的第五大发明，是中国文化的瑰宝，作为文化大国，这是我们文化的特色。但是，很多太极拳爱好者却没有尝到真正的太极拳是什么味道。但即使是这样，人们依然心向往之。
那么太极拳为什么入门比较难呢？
主要原因还是在于太极拳中充满着矛盾，“阴阳相济，方为懂劲。”太极拳的全部拳理拳法，统而言之，一阴一阳而已。阴阳相济（互济、交济、互根、互孕、对称、平衡等）的辩证关系，体现在太极拳的一系列运动、乃至一些细微的动作之中。为此，打好这套拳的关键，即在于如何把握住这一系列的阴阳之间的微妙关系。
这就意味着要用矛盾的观点来练拳，而不是靠蛮力。不是靠练习者使用了多少力气，而绝大多数的时候，用力过猛反而不利于太极拳的练习。
那么矛盾指的是什么呢？举个例子，比如太极拳中的刚柔关系。
刚柔相济，刚柔互补、互孕，是太极拳的主要特征之一。刚柔相济的劲力，是整体性的（刚与柔不可分）、螺旋式的、轻沉兼备的一种弹性劲。不论劲大、劲小，不论动作快慢，不论是蓄、是发，其劲力都是刚柔交济，即陈鑫所云“五阴五阳称妙手”。太极拳的“棚”劲即是这种刚柔相济劲的总概括。棚字，有向外支撑，膨胀之意，如气球、轮胎、弹簧、钟表发条等等，都是这种棚劲的形象化。《拳论》云“筋骨要松，皮毛要攻”，也是这个含义。又例如农民赶牲口的鞭子，鞭杆是柔的、鞭梢是柔的，但是发抽打劲力时，则是非常有力的非刚非柔、又刚又柔的弹性劲。陈鑫云：“是艺也，不可谓之柔，亦不可谓之刚，只可名之为太极。太极者，刚柔兼至而浑于无迹之谓也。”
作者：一蓑烟雨
