女性按摩乳房的正确方法
女性按摩乳房一定要采用正确手法女性推油，避免过度用力、手法粗暴。正确按摩乳房能促进哺乳期乳汁流出，对促进乳房发育、预防下垂、预防乳房疾病有一定帮助。
乳房按摩并非每个女性都要做，但一定要采取正确的手法。乳房按摩要避免按摩用力过大、手法粗暴或不专业的手法，否则可能引起乳房炎症、乳腺损伤等问题，甚至引发疾病。乳房部位娇嫩敏感，自行按摩乳房最好经医生指导，保持双手清洁、力度适宜，避免过度刺激乳房，时间以10～15分钟为宜。可在医生指导下参考下述手法：以乳头为中心，一手轻压乳头乳晕部位，另外一手在乳房上旋转按摩，避开乳头乳晕；以一手食指、中指轻夹乳头，向外轻轻牵拉；一手按住腋下，另一手向上承托轻推同侧乳房；两手紧贴乳房周围，从内向外按摩；一手承托一侧乳房，另一手从上向下轻拍。
因治疗疾病需要进行乳房按摩者，如哺乳期胀奶导致乳房肿块，或患有乳腺增生等疾病，应在医生指导下采取乳房按摩的治疗方法，不可盲目自行按摩。缓解哺乳期乳房肿块可在医生指导下参照下述手法：以温热的毛巾轻敷乳房，手握拳以第二个指关节为着力点，从外侧向内侧环形按摩乳房，在肿块部位适当揉按，把硬块揉软；再顺着乳房根部向乳头部，以两手大拇指交替轻按；将硬块逐渐揉散后，用手包裹住整个乳房，按摩的同时推揉硬块。按摩完成后及时将奶水排空。
本内容由北京中医药大学东方医院 推拿科 副主任医师 国生审核
点这里，查看医生回答详情
女性下半身胖的按摩手法？
女性下半身胖的按摩手法
女性下半身胖通过按摩是没有明确瘦身效果的。
按摩并不能改善女性下半身胖的情况。女性如果想改善下半身肥胖的情况，科学的方法主要为控制饮食及增加体育运动。如果因疾病原因造成的下身严重发胖，需要前往医院向医生咨询具体治疗方案。
造成女性下半身肥胖的原因可能与先天遗传因素有关，但更多的是与激素和后天不良生活习惯有关，如长期高热量饮食，久坐不运动，饮食没规律（暴饮暴食）等。通过按摩的方法其实对于下半身减脂并没有显著效果，反而经过度、粗暴的按摩，可能造成皮肤破损、疼痛等不适情况。
本内容由首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 宁志伟审核
点这里，查看医生回答详情
女人按摩乳房有什么好处？
随着生活条件越来越好很多女性的保健意识也越来越强，平时除了会对面部肌肤进行适当的护理之外，大多数女性还是会去正规的美容机构做推拿。但事实上并不是所有女性朋友们都适合乳房推拿，如果患有某些乳腺疾病反而会带来副作用。
成年女性乳房健康问题近年来深受大家的关注，这主要是因为女性乳腺癌的发病率越来越高。在这里奉劝广大女性朋友们应该养成定期体检的好习惯，只有这样才能够及时发现身体上的不健康因素。平时还应该多注意保养自己的乳房，除了不应该用力揉搓之外最好能够穿一些比较宽松的胸衣。对于乳房是否可以推拿应该根据个人的实际情况而定，千万不要盲目跟风否则很容易出现一些不必要的问题。
现在有很多美容院都会有胸部推拿的项目，事实上如果胸部推拿的手法正确力度适中，能够在一定程度上起到疏通乳腺、促进血液循环的作用。但是在这里需要提醒大家乳房按摩并没有想象中那么简单，对于有乳房包块或者乳腺结节的患者来说，如果只是想通过单纯的乳房按摩就能够彻底治愈这两种症状确实有一点困难。而且如果手法不正确还很容易给造成一些伤害。
因为在做乳房推拿的时候都使用精油，如果精油质量不过关或者力量比较大，都很容易在做乳房推拿的过程中伤害乳腺组织。所以在这里建议大家在做乳房推拿之前最好能够及时去正规医院作为相关检查。检查结果如果显示乳房并没有任何问题，其实就可以去正规的美容机构做乳房推拿，相对来说经常做乳房推拿能够有效预防一些乳腺疾病。
希望广大女性朋友们看过上面的介绍之后，能够对乳房是否可以推拿的内容有更全面的了解。事实上乳房推拿虽然有很多益处但如果操作不当伤害也很大。建议大家在做乳房推拿之前一定要先做一下检查，在确认乳房没有任何疾病的前提下再去正规的美容机构做乳房推拿。只有这样才能够真正的起到乳房保健的作用，同时还可以预防乳房包块儿或者乳腺结节等问题出现。
