米豆又名四季豆豆角的做法大全家常、菜豆、芸豆、芸扁豆等,而豆角是所有各种豆科植物果实的统称,是夏天的应季蔬菜。在这个美丽的夏天,让我们食用健康的米豆吧。
食材米豆 1葱花 1盐 适量油 适量方法/步骤1、一小筐米豆待摘。
2、摘好洗净待用,两碗水,锅里大火烧开水。放入米豆,大火一直到里面的水烧开,转中火。
3、倒油大火加热。
4、大火油烧至七成熟,撒葱花。立即把水煮好的米豆放入锅里翻炒。(因为是大火炒菜,没有及时拍的原因是怕炒糊)
5、继续大火翻炒,油被米豆吸收变少,转中火继续炒,需要中火翻炒10分钟左右。(期间可以加点水,防止炒糊),最后撒适量盐即可盛出。
有哪些家常的豆角的做法?
家常的豆角的做法:
干煸豆角
材料:四季豆500克,油,猪肉100克,姜、蒜末和料酒、生抽适量,盐、糖和鸡精适量。
做法1、四季豆摘去两头抽去筋、掰成长段洗净沥干;
2、入油锅炸至外皮略皱,捞出控干油备用;
3、锅中留1大匙油,猪肉末炒散,加入姜、蒜末和料酒、生抽炒至干酥;
4、倒入四季豆,调入少许盐、糖和鸡精翻炒至入味即可。
土豆炖豆角
材料:四季豆,土豆,胡萝卜,肉适量,盐,鸡精,酱油,蘑菇精,香油,糖适量,五香粉。
做法1、土豆胡萝卜削皮切块,四季豆摘好,把过长的掰断。
2、先把土豆和胡萝卜煎黄。
3、然后放四季豆,一起过下油~可以把豆角的生味去掉。
4、把全部材料都用油煎过后添水,没过四季豆。
5、依次放酱油,鸡精,五香粉,糖,蘑菇精,盐,然后把盖子盖好继续炖,待汤汁已经快要被收干后点些香油,最后收汁出锅。
小诀窍:中间需要揭开盖子翻炒,再继续炖。
茄子豆角
材料:200克茄子(紫皮,长),2瓣蒜,5个干辣椒,10毫升生抽,20毫升蚝油,适量植物油,少许水。
做法1、茄子洗净切成长条状,用清水浸泡片刻后捞出备用。
2、豆角洗净摘掉老筋切成长段,干辣椒切小段、大蒜拍破切碎。
3、锅中倒入适量油,油温7成热后下茄子炸软后捞出控油。
4、豆角下油锅炸至表皮起皱后捞出控油。
5、炒锅留少许底油,放入蒜末和干辣椒爆香,放入茄子和豆角翻炒。
6、加入生抽、蚝油和少许清水翻炒均匀,盖上锅盖焖煮一会,待汤汁收浓即可。