吃石榴有什么好处
吃石榴可以提高免疫力，抗肿瘤，防止感染，促进消化石榴的功效。
石榴含有多种人体所需的营养成分但含量并不高，包括维生素C、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、钾等矿物质。石榴味甘、酸涩、性温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效，常吃石榴有以下好处：
1.石榴中含有维生素C，维生素C可以保护机体细胞，提高免疫力，促进铁的吸收，预防缺铁性贫血。
2.石榴中含有的维生素C、胡萝卜素是强抗氧化剂，常吃石榴可以有一定的抗肿瘤作用。
3.石榴含有丰富的单宁，单宁为不含氮的酚类化合物，有收敛止泻、止血、止痢、解除生物碱与重金属毒性的作用，既能保护伤口，防止感染，又能促使微血管收缩和局部止血，同时还能使微生物原生质凝同而具有抗菌作用。
4.石榴含有石榴酸等多种有机酸，有机酸的主要功能是促进胃液分泌，帮助食物消化，所以吃石榴可以帮助消化、增强食欲。
本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核
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石榴有降血糖的功效与作用吗？
石榴有降血糖的功效与作用吗？
石榴皮醇提物具有降血糖的功效与作用。
石榴是石榴科石榴属植物，入药部分有石榴皮、石榴叶、石榴花、石榴根等。石榴皮具有涩肠、止血、驱虫的功效，还有抗菌、抗病毒、驱虫、抗腹泻等作用。可以用于治疗泄泻、痢疾、肠风下血、崩漏、带下、虫积、痈疮、疥癣、烫伤等。石榴叶具有收敛止泻、解毒杀虫的功效，还有调脂、抗氧化、促进微循环、促进胆汁分泌等作用。可以用于治疗泄泻、痘风疮、癩疮、跌打损伤等。石榴花具有凉血、止血的功效，主要用于治疗衄血、吐血、外伤出血、月经不调、崩漏、带下、中耳炎等。石榴根具有驱虫、涩肠、止带的功效，还具有驱虫、促进血液凝固的作用。主要用于治疗蛔虫、绦虫、久泻、久痢、赤白带下等。
尽管石榴的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。
本内容由陕西省中医医院 药剂科 副主任药师 李佰成审核
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石榴可以多吃吗？为什么？
石榴子维生素C的含量比苹果高1～2倍，石榴皮则有明显的抑菌和收敛止泻功能，可留做药材。中医认为，石榴有止渴、止泻、止血、止带的功效，甜石榴可防治咽燥口渴、杀虫抑菌，酸石榴则对防治腹泻很有效，吃石榴最好连子一起嚼碎吃，可双向调节胃肠功能、助消化，便秘的人吃了可以缓解便秘，腹泻的人吃了可以止泻，效果很好。
不过，石榴虽好，却不能过多食用。肠胃功能弱的人要少吃。另外，石榴含有生物碱、有机酸等，食用过多不仅会使人感到牙齿酸，还有可能对牙齿的珐琅质产生一定的腐蚀作用，其汁液里的色素能将牙齿染黑，因此，吃石榴后一定要及时漱口或刷牙。
