其实生活中大部分的食物准妈妈都是可以食用的，关键在于吃多少，并不是说吃一点就会对胎宝宝有什么不好的影响孕妇不能吃的海鲜列表。当然了，什么食物能碰，什么食物不能碰，也要看准妈妈个人的体质。
打个比方，像螃蟹、山楂这些很多人都知道孕妇不能吃的食物，有些准妈妈吃了却一点事都没有，而有些准妈妈碰一点就可能出现严重的问题。
一、怀孕的人千万不能碰哪些食物虽说现实生活中，大部分的食物准妈妈都可以食用，但有些食物准妈妈还是要注意少吃或者不吃。比如
1、炒螺蛳（等其他可能含有寄生虫的食物）现在正是吃螺蛳的季节，但这种食物准妈妈还是不要碰了。这是因为炒螺蛳里面不仅有太多的调味料（口味偏重可能会刺激孕妇的肠胃），而且其中也可能含有寄生虫，这会增加胎宝宝患有畸形的可能性。
2、马齿苋相信大部分怀孕的人都知道，马齿苋里面含有可能会刺激子宫平滑肌兴奋的物质，容易增加准妈妈流产、先兆性流产，甚至是早产的几率。此外，像马齿苋这样的野菜，还有可能会被园林绿化的人打了农药，因此像这类食物孕妇还是不要碰的为好。
3、油炸食品（不是不能碰，要少吃）怀孕的人最好少吃，甚至不要碰油炸的食物，这是因为油腻的食物可能会影响准妈妈的消化系统，导致准妈妈出现恶心、呕吐、反胃等症状。此外，油炸食品中还可能含有致癌的食物，这对胎宝宝的发育会有影响，因此吃这类食物，准妈妈还是要谨慎。
4、螃蟹（等寒性的食物）螃蟹体内不仅容易残留寄生虫，对胎儿发育不利，而且螃蟹性寒，还有活血祛瘀的作用，准妈妈食用过多会增加流产的风险。因此，建议准妈妈还是不要碰了，特别是怀孕早期的孕妇。
5、生食（特别是没有熟透的食物）现实生活中，很多准妈妈都会忽略一些生的食物，由于它们可能会携带一些寄生虫，或者细菌，致使准妈妈被感染，从而引起肠道消化负担加重，甚至影响到胎宝宝的健康，因此也要引起注意。像生的鱼片，海鲜等食物准妈妈最好还是别碰了。
除此之外，准妈妈也需要根据自己的身体情况，来选择适合自己的食物。比如有妊娠糖尿病的准妈妈就要少吃或者不要碰糖分太高的食物，还有就是一些过敏的食物，准妈妈也最好不要吃。
总之，生活中大部分的食物怀孕的人都是可以吃的，建议准妈妈多吃新鲜的蔬菜和水果，注意饮食搭配，营养尽量多样化。
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