其实如何练气，站桩有很多种，练气，练筋骨，练神意……
基本上就桩本身，实际上都不需要收功！
但是，我在实践中发现，你修炼收获大小，跟预备式，和收功的关系很大！
预备式那段是调整自己状态，调整好了，一天或者几天内效果都可以不错！
而收功，就好比东北的冬天，室内会放一个小铁炉子，一般不用来做饭，实际上是取暖！但是，这炉子不能干烧，上面要放一壶水！把当天需要饮用的水灌满暖瓶，然后这个壶里还是继续烧水，这水可以烫脚或者做什么！
练功就好比烧饮用水，而收功就好比烧烫脚的水，发挥余热，不浪费！
收功，其实不是把气收到丹田，而是收到丹田后，开始对全身按摩！比如鸣天鼓，干梳头，干洗脸，搓两肾，等等！
长期坚持，这些训练都可以让你年纪大的时候都身体不弱，头不昏，眼不花，耳不聋！
如果是练功后再练，就更好了！
武术运动中如何呼吸与练气？
武术长拳中的四种呼吸法：提、托、聚、沉。
提：由低动作进入高动作或跳跃动作时，应该运用“提”法（吸气，提高重心）
托：当静止性动作出现时，应该运用“托”法（短暂地停止呼吸，稳定重心）
聚：当刚脆、短促发力动作出现时，应该运用“聚”法（呼气过程）
沉：由高动作转入到低动作时，应该运用“沉”法（呼气后短暂停吸，下降重心）
长拳的呼吸须“气宜沉”，要气沉丹田。这是因为呼吸在长拳运动中关系着运动的持久性，也关系着劲力的催动，所谓“以气催力”。长拳的运动，一般都是结构复杂，动作快速，运动量大，这个特点规定了长拳运动对氧的需要量很大。如果不善于掌握和运用“气沉丹田的腹助呼吸的方式方法，就容易使气血上涌，使气息停留在胸膈之间流动。气往上浮则内部空虚，空虚则气促，气促则吸入的氧不足，氧不足则力短，力短就不能使动作持久，则会动作短促，头晕恶心，面色发白，，动作紊乱，运动的平衡性也就遭到破坏。所以，在运动的时候必须运用腹助呼吸，善于“蓄气”，这样才能使运动持久，才能保持运动的平衡。
“提，托，沉，聚”。在一般的情况下，由低动作转入高动作的时候，应该运用“提法”；在高式或者是低式的静止性动作出现的时候，则应该运用“托法”；在刚脆短促的动作出现的时候，又应该运用“聚法”；在又高动作转入到低动作的时候，又该用“沉法”。这些呼吸方法随着运动而进行变化的时候，却始终遵循着“气宜沉”的基本要求。同时，运用也要顺其自然，不能故意做作。
有没有对练气比较有用的方法啊？
所谓的练气，实际上属气功范畴！
气：分为外气和内气。统统有肺脏所管。外气即是有囗鼻呼吸的气，内气则是引导血液按阴阳条理运行的气！既然是练气，就是内外气兼修。但是以调外呼吸为主！
若想练气功，入门者须先从基础知识学起。本人先介绍一下真气运行练气法，初学者可以作为参考！
首先必须注意天气宇宙变化！谨防走火入魔！电闪雷鸣，狂风骤雨等恶劣天气不能练气功。再者就是环境安静，不得有人或动物突然闯进。不得有大的噪音。
姿势：躺，坐，站均可，四肢安放自然就行！闭目内视，舌砥上鄂，上下齿对，津液缓缓咽下。缩岗提肾，有吸留大小便的意思。之后，调整呼吸，一呼一吸为一息。
意念导引：吸气时，闭目心想，宇宙之灵气慢慢进入丹田。一般指下户丹田。即脐眼下三寸，往里三寸，之后徐徐呼出。深吸慢呼都用鼻气。意念守住丹田。以待真元之气生成，切不可轻易外泄！
气功如何练习才会有气感？
前一个回答很好，我完全赞同，但还是要说几句。练气功‘气感’绝不是目的，因此不要追求。
气感多是练气功时气走的通道受阻产生的反应。不通则痛，通则不痛，有的地有方刺痛，或痒，或跳……手掌或指尖发红，身体有热感等。
集气冲关，开疆破土，要不断的打开身体许多重要窍穴，功力才能提升。这时的气感身会强烈些，身体发热是常见的现象，我练到气入骨髓时，气在脊柱里面走遇到阻碍，局部出现如烟头烫那种强烈感觉，好在时间短暂就过去了。疼也是常见的现象，气进入脑内时某个窍穴有开啤酒瓶盖的感觉，疼的厉害，我不得不停止练功，第二天练功气才通过去。
练功不会总是舒舒服服的，功要进展，特别是进展快时会有比较强烈反应的，这其中还有排病反应，有时也是很强烈的，练功者要有心里准备。
