大学生体测,一个大学生应该怎样通过体测呢?

2022-03-09 16:15 资讯百科 投稿:运河边百科网

想要通过体测首先要对自己整体的身体状况有一个评估,比如你比较擅长哪方面大学生体测?短跑或是长跑,仰卧起坐或是立定跳远?你一定要把你的优势发挥到最大,对长处的要求就是让他尽量接近满分,好让它帮你往上拉平均分。接着分析自己的短板,对于短板来说,你对自己的唯一要求就是尽量靠近及格线。拿我自己来说,我就是比较擅长仰卧起坐,而比较不擅长的是短跑和立定跳远,所以我仰卧起坐,每次都争取拿到满分,我的短跑一直都及格不了,但是我会在及格线往下没有多少浮动,这样可以保证不会往下拉太多的分,我的立定跳远基本上就是保持在及格线往上一丢丢,这样整体下来,我的成绩还是不错的,可以通过。所以一定要把你自己的长处发挥到最大,短处尽量弥补,整体成绩就会偏高。如果你很难挖掘出来自己的长处,那你就通过一点来突破,提高自己的整体素质,前提是你一定要坚持锻炼,因为无论你身体素质有多好,要是好久不锻炼,冷不丁一跑成绩都不会太好。而且建议在体测之前把身体都活动开,做好热身,多拉伸拉伸容易崴到地方,防止出现意外。嗯,在跑步之前,建议你可以自己先来来回回跑几圈,让身体适应了之后再跑爆发力会更强。体测之前不要吃太多东西,但是也不能不吃。兜里面不要踹乱七八糟的东西,这样会影响你体测时候的注意力。随身带着一小块糖,如果感觉自己有点晕,吃一块糖补充能量。望采纳[耶]

大学生体测,一个大学生应该怎样通过体测呢?插图

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