泡水喝,枸杞直接吃和泡水喝有什么区别?

2022-02-23 21:22 资讯百科 投稿:运河边百科网

枸杞直接吃和泡水喝的区别在于枸杞是否都吃掉了,如果枸杞本身都吃掉了,那么其实没有什么差别的但是如果只是喝枸杞泡的水,而不吃枸杞,那就差别大了泡水喝。现在很多人都用枸杞来帮助养生,确实枸杞中的营养是非常的丰富的,既有中医的养生作用,又有食物的营养价值。

泡水喝,枸杞直接吃和泡水喝有什么区别?

枸杞,味苦寒,能够除头痛,明眼目,补劳伤,坚筋骨,益精髓,壮心气,久服可以起到轻身,耐老,耐寒暑的作用。而枸杞中的营养素,除了非常丰富的胡萝卜素,各种维生素和矿物质以外,还有枸杞多糖,枸杞色素,甜菜碱等等营养物质,因此经常吃枸杞,可以起到预防心脑血管疾病,清肝明目,增强免疫力,还能够帮助减肥,只是多吃容易上火,每天要注意量的控制。

一般每天枸杞吃上10粒左右即可,就能满足身体的需要了。很多人喜欢用枸杞泡茶,其实枸杞泡茶也可以,只是喝完枸杞茶以后,别忘了把枸杞吃掉,因为枸杞的营养除了胡萝卜素以外,几乎都在枸杞中,如果只是喝水,能获取的营养比较少,起不到枸杞应该有的作用了。枸杞的吃法也较多,比如甜品,煮汤,做配菜都可以,可以根据自己的喜好进行搭配。

推荐几种常用中药泡水喝?

1.金银花。清热解毒,散结,解暑。可用于青春痘、疖、中暑、痱子。

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2.黄芪。补气健脾,利水消肿,现代研究有降糖、调节血压、降低尿蛋白作用。可提高免疫力,用于体虚易感冒,升高血压用于低血压,降压用于高血压,降糖用于糖尿病,降低蛋白尿,用于肾病蛋白尿,利尿消肿用于急慢性肾炎水肿。

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3.枸杞子。补肝肾,滋阴,明目。用于眼干涩,糖尿病,阳痿早泄,提高免疫力,抗衰老,保肝,抗疲劳。

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4.菊花。清肝明目,解表。用于外感风热咳嗽,头晕头痛,眼干涩,现代研究有一定扩张冠状动脉的作用,可用于冠心病。

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5.胖大海。利咽通便。用于慢性咽炎、声音嘶哑、便秘。

6.麦冬。养阴润肺,清心,生津解渴,用于干咳少痰,口渴,心烦失眠,便秘,慢性咽炎,糖尿病。

7.蒲公英。清热解毒,消痈,利尿。可用于乳腺炎、肺炎、肺脓肿、黄疸、尿路感染、青春痘。

8.大枣。益气养血。用于贫血,免疫力低下,身体虚弱,神经衰弱。

9.玫瑰花。疏肝理气,美容养颜。用于痛经、乳腺增生、美容淡斑。

10.栀子。清热泻火,凉血,用于尿血、鼻出血、黄疸、扭伤肿痛、心烦失眠、青春痘。

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