坚持坚持坚持是最关键的瘦下巴最有效的方法！
1、敲打瘦脸
拿来一个按摩用的小木槌或者其他用来瘦脸的小工具，在下巴处脸上多肉的地方轻轻敲打。记得在敲打前涂上护肤用的橄榄油来减少摩擦。这样做能使使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩，对减少脸部脂肪。
2、脸部运动
平时零碎时间，如看电视时候，可以找来一个干净空的矿泉水瓶，沿着脸颊两边滚动，可以让脸部轮廓更分明哦。如果觉得借用矿泉水瓶很麻烦，龇牙咧嘴也是可以瘦脸哦。你可以一边做其他事，嘴里发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒来瘦脸。
3、盐水敷眼
在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出，达到瘦脸效果，需要注意的是，水温不宜过高，避免避免高温伤害肌肤。
4、自制瘦脸面膜
很多面膜都取材于蔬菜或水果，但是市面上的面膜难免会添加化学成分，选择不慎，可能会对脸上皮肤造成伤害。既然如此，不防尝试用一些有消肿效果的蔬菜或水果作原料来自制纯天然的瘦脸面膜。
芹菜是瘦脸冠军食品，可以尝试用它来做一款芹菜苹果蜂蜜面膜，具体做法将西洋芹切成小段，苹果切成小块，放在一起榨成较浓稠的酱汁，然后淋上蜂蜜，搅拌均匀，就可以敷到脸上了。
怎么快速瘦肚子跟双下巴？
瘦肚子和双下巴
我也想啊！！
但是经过研究发现：
局部减肥，太难，
局部塑形，可行！
我觉得那种可以只减少某个特定身体部位的脂肪的古老信念，每年都会被时尚杂志热炒一番，什么“想减掉小肚子吗？做仰卧起坐就行！”等等宣传词，可不就是忽悠人的么！
事实可不是这样的，完全不是！
实际情况是，如果你的肚子上有脂肪，做仰卧起坐并不会带给你6块腹肌。
当然每天做几百个仰卧起坐确实能加强你的腹肌，但并不会减掉你肚子上的脂肪。
划重点：
脂肪减少是在你的全身同时进行的，也就是说，你身上的肉怎么减，减哪里，完全不是看你的意思，而是身体自己就悄焖儿地就给你协调好了！
从脂肪代谢原理看，脂肪要分解成糖原后才能参与供能。
脂肪分解由神经和内分泌系统调节，而这种调节是全身性的！全身性！！
并非练哪个部位就减哪个部位的脂肪。
所以，想瘦下巴和肚子，就从减肥开始，只要你足够瘦，大肚腩和双下巴，自然就没了。
再有就是靠脂肪游离，没事多刮刮双下巴，但这种作用太小了，因为地心引力的时间肯定比你刮下巴的时间长。
我以前胖的时候还做过下巴抽脂，但是并没什么卵用，还是摆脱不了双下巴。最后还得靠减肥瘦下来，双下巴自然就没了。
减肥才是解决问题的关键，加油吧，姑娘！
下颌角部位脂肪多怎么消除？
下颌角的好看与否与整个颜值的高低存在紧密的联系，越来越多的人意识到下颌角的重要性。针对上面求美者问到的：下颌角部位脂肪多怎么消除的问题，下面来简单的介绍一下。
下颌角部位脂肪多是导致下颌角宽的一个原因，针对脂肪多的情况需要采取吸脂的方式。面部吸脂是利用负压抽吸的手段，通过1-2mm的皮肤切口或者穿刺将皮下脂肪吸出。优点是见效比较快，通过手术的方式就可以实现瘦脸的目的。
当然吸脂之后是需要佩戴面罩的，目的是为了更好的恢复以及塑形。
有的求美者问了：下颌角脂肪厚能不能打瘦脸针？
这也是需要强调的：脂肪的问题瘦脸针的效果是不好的，这也是为什么同样是打瘦脸针，别人的有效果而你却没有效果的原因。瘦脸针是针对咬肌肥大，注射后阻断神经与肌肉的神经冲动，达到瘦脸的功效。
下颌角宽、脸盘大并非仅仅是脂肪的问题，咬肌、下颌角骨骼等都可以影响到脸型的好看，具体是哪方面的问题针对的方法也是不一样的。
对于下颌角骨骼原因外翻、肥大等需要通过下颌角截骨手术才能改善，面部脂肪多导致的娃娃脸、脸大需要进行面部吸脂，如果是咬肌肥大则更适合注射瘦脸针来达到瘦脸目的。这里需要提醒一下：下颌角截骨手术属于四级手术，难度大比较大，需要医院和医生的级别比较高。
以上是对“下颌角”知识的相关介绍，是不是能够帮助到您呢，更多知识可以关注头条号：整形医生路会。
