戒烟最好的办法,谁能给个最佳戒烟方法呢?

2022-02-08 14:15 资讯百科 投稿:运河边百科网

我抽烟30多年了,烟也戒了好多次,也抽过电子烟,都失败了,上次体检发现肺结节,又想戒烟,但都下不了这个决心。上个月陪老婆看中医大夫,老婆看完后让中医大夫给我也检查一下,大夫给我号脉,说我肺功能不好,问我抽烟吗戒烟最好的办法?我说抽,又问我一天抽几盒,我说大概一盒吧,问我为什么不戒掉,我说想戒但戒不掉啊,大夫说她的好多病人,烟瘾比我大的人多了,有的一天要抽四、五盒,让戒烟也是戒不掉,但只要最后拿到肺癌的化验结果,都会主动将烟瞬间戒掉,你给他烟他都不抽了,抽的时间再长最终都要戒掉,晚戒不如早戒,难道非要等到得了肺癌再戒吗?我出了医院的大门就将口袋里的烟和火机扔进了垃圾桶里,发誓以后再也不抽了,至今已经有40多天了吧。自己的体会是,戒烟主要是要戒掉心瘾,只有戒掉心瘾,才能战胜自己。

戒烟最好的办法,谁能给个最佳戒烟方法呢?插图

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