针对主题脑出血康复训练步骤，要分解成两个问题:
一、能不能恢复正常?
这是一个关于愈后的问题，这个跟许多因素有关:出血量、出血部位、是否伴随脑挫裂伤、有无颅骨骨折、病程中是否出现癫痫、急性期是否有并发症、稳定期的康复措施、情绪管理、年龄、是否有基础疾病等等。
题主的描述信息不多，但是其中有利的因素:1.患者很年轻，肢体功能的可塑性很强，这一点非常有利。2.没有描述有抽搐的表现，推测应该没有并发癫痫。外伤性脑出血病人并发癫痫概率高，每一次的癫痫发作会加重脑损害。
结合以上分析，患者能不能恢复到正常很难说，但是有希望得到很好的恢复。
二、什么时候恢复?
一般来说，脑功能受损后一年以内是黄金恢复期，一年以上恢复较差。但这个并不是绝对的，是相对总体脑血管病人群来说的。对于年青人，坚持不懈的正确的康复治疗，是能持续获益的。另外，可经专业医生评估，如果没有禁忌症，高压氧治疗也能获益。
希望以上内容对你有帮助。本人从事脑血管病工作十余年，欢迎关注咨询，如您觉得有用请点个赞，谢谢！
脑出血手术术后如何护理和康复？
导读：脑出血患者术后一定要做好相应的护理工作，特别是不能够吃一些比较高胆固醇的食物，这样对病情非常不利，多吃一些富含维生素的食物比如说新鲜的蔬菜以及水果，只有这样才能够让病情尽快得到康复。那么高血压脑出血手术后如何护理？
患有高血压是导致脑出血的一个主要原因之一，特别是高血压高血脂，糖尿病等疾病，对于脑出血疾病的诱因是非常巨大的，所以对于高血压患者来说，应该尽快的做好相关的预防高血压的疾病，如果长期得不到控制，那么脑出血会对患者的生命造成非常大的影响。脑出血的复发原因主要是由于患者血压不断升高，特别是有很多患者在日常生活中没有做好相关的护理措施情绪容易激动，这个时候非常容易导致脑出血疾病的复发，手术之后，为了让脑出血患者能够尽快得到有效的控制，患者在发病后的每一个月都应该到医院复诊，每周都要测量一次血压，同时还应该坚持服用降压药，通过积极的治疗使得自己的血压降下去，减少中风复发的风险，在日常生活中也要注意饮食，市场已经干事为主，不能够吃一些高胆固醇的食物，也不能够吃甜食都有奶油的，多吃一些维生素丰富的食物比如说新鲜的蔬菜以及水果，每次吃饭也不能够吃的太饱适当的运动以及锻炼不仅仅可以增强自己的体质减轻体重，也能够防止因为高血压疾病对身体所造成的巨大影响。我们知道保持适当的锻炼来促进身体的恢复，脑出血患者术后一定要做好相关的护理工作，特别是不能够吃一些比较高胆固醇的食物，这样对病情非常不利，多吃一些富含维生素的食物比如说新鲜的蔬菜以及水果，只有这样才能够让病情尽快得到康复。
