1.首先将绿豆先用水浸泡一小时以上
2.将浸泡的绿豆取出绿豆粥怎么熬,或者将水倒掉,放入锅中,个人建议可以使用电饭锅的煮稀饭功能来煮绿豆粥,加入适量水,根据自己的绿豆量而定,建议多加一些,不要加太少了
3.水量不要太少,否则煮出来的绿豆粥很容易没有水分,不要怕多,夏天喝绿豆汤是非常好的,电饭锅选择煮稀饭功能后启动,待自动跳到保温后,先闷10分钟,然后往里加入适量的白糖,大可尽管下手,需要白糖挺多的,否则没什么味道,然后用盛粥的勺子搅拌均匀即可
4.如果无法把握白糖的分量的话,可以先加入少量的白糖,或者不加,先将绿豆粥盛在碗里,然后再自行根据个人口味加入适量白糖拌匀
5.吃绿豆粥的时候建议加1 2个馒头或者包子搭配,非常不错,而且也比较能饱腹,粥类的一般消化比较快,容易饿肚子,所以搭配馒头或包子是个很好的选择哦
在煮绿豆汤时怎样才能快速煮好?
1.最省时快速煮绿豆:只需两个窍门20分钟可快速煮出绿豆汤。
(1)绿豆先用水浸泡10分钟左右,沥去水分,放入冷冻室,冻成冰块。绿豆浸泡后吸收水分,根据水结成冰体积变大的原理,经过冷冻,把绿豆撑裂。有裂纹的绿豆遇热水后被撑开,所以能很快煮开花。只是简单的物理变化,营养不会流失的。
(2)分次加水。先加少量水,将绿豆煮开花,再加大量水,将绿豆汤煮开锅,这样可以缩短绿豆成熟的时间。
2.焖煮酥烂法:把绿豆淘洗干净,沥干水分,沙锅放清水烧开,然后放入绿豆,水量应该略多于绿豆(浸没绿豆约半寸)为宜;用大火烧煮,煮至汤水将收干时,添加滚开水,并把沙锅盖严,焖煮20分钟,撇去上浮的皮壳,再煮15分钟,绿豆就开花酥烂,加糖即成绿豆汤。此法较上述方法关键在于焖煮,煮的绿豆汤吃起来比较软绵。
3.提前沸水浸泡煮绿豆:将绿豆洗净,用沸水浸泡10分钟。待冷却后,将绿豆放入冰箱的冷冻室内,冷冻4个小时,取出再煮,绿豆很快酥烂,30分煮即可煮熟。