抑郁症的症状表现比较多忧郁症状,主要为以下几点:
第一,心境不佳,经常处于悲伤、忧虑的状态,缺乏生活的激情。
第二,对外界兴趣丧失。比如不愿意去出门,经常呆在家中,不愿意去旅游、聚餐、逛街、看电影等。
第三,睡眠质量不好,甚至经常失眠,感觉痛苦,难以入睡。
第四,有自杀想法,甚至经常想着如何实施自杀,这也是判断抑郁症的最典型和突出一条。
第五,社会关系中断,不愿出门与进行必要的人际关系交往。
第六,体重在短时间,比如7-15天内会增加或减少10-20斤。
第七,经常感觉心情压抑、低沉或者感觉躁狂、情绪波动明显。
抑郁症来临,身体会有哪些反应?
谢邀!
我曾经患过抑郁症,后来在各种助缘的帮助和自己的努力下,走出来了,现在是一名专攻抑郁和焦虑情绪咨询的心理咨询师,相信你在问这个问题时,在网上已经看过不少帖子了,网上的我就不重复了,我结合自己当年的实际经历,谈谈抑郁症的症状吧。
抑郁症的症状,可能会因人而异,但有些症状是比较普遍的,比如,临床上所说的:长时间的情绪低落且与其处境不相称。这倒是一个值得讨论的点,因为抑郁症患者在患病期间,恐怕是不认可这一条的,周围的人也许觉得他是想多了,认为他处境挺好呀,有什么必要抑郁呢?认为是抑郁症患者庸人自扰。
但抑郁症患者可不是这样的感觉,抑郁症患者在患病期间,会觉得自己的心境是比较符合自己的处境的,毫无违和感,自己的处境就是很糟糕的呀,各种不顺心的事情和灰暗的生活,仿佛一切无望。所以这点要注意,当自我感觉有较长时间的抑郁状态,而又没办法自行纾解时,最好及时到正规医院心理科检查或寻求心理咨询师的帮助,这需要克服病耻感。
我回忆了下自己当年的患病经历,结合自己现在接待的抑郁来访者,从中发现,一开始来访者的病耻感和认为自己并不不符合“持续的心境低落并其处境不符”这条标准而不去就医或寻求帮助,往往会错过好的就诊时期或咨询时期,导致病情恶化,使治疗难度和耗费的精力大大增加。
谈完抑郁症的典型症状:持续的情绪低落,我们来谈谈抑郁症还会伴随的其他临床症状。
首先是失眠,这也是我患病期间出现过的,这是个需要重视的症状。睡眠对人体很重要,失眠对抑郁症和焦虑症的加重非常明显,如果连续失眠,要引起重视,哪怕暂时不去看抑郁症,也需要去找办法改善睡眠质量,例如强迫自己早睡早起、睡前不翻看手机以免引起大脑皮层兴奋难以入睡、使用助眠方法等,一方面,可以避免症状继续恶化,另一方面,也可以对抑郁有缓解作用。
除开失眠,在抑郁症的中度和重度阶段,还可能出现其他躯体化的症状,如过敏性鼻炎、胃痛、偏头痛、湿疹、仪器检查正常但可感知的身体某些部位的疼痛等,出现这些症状时,因为常常找不到病因,会使抑郁症患者感到焦虑,加重抑郁。这是要稳住心态,以我自己的经验,这些症状在抑郁症康复后,或好转期间都会慢慢消失,不要担心(当然有些随着抑郁症的持续慢慢转化为实体的可检查出的疾病,如胃溃疡、肿瘤等)。
以上就是我关于抑郁症症状的一些分享,如果你有情绪困扰,想寻求心理咨询帮助,可以私信我。
有什么症状可以显示得了抑郁症?
一、情绪症状
常用形容词:悲伤、沮丧、无助、不幸、绝望、寂寞、不快乐、郁闷、无用、自尊受挫、羞愧、焦虑、无价值。
最明显情绪症状:悲伤、自责与焦虑。
症状随不同时间变化,早上比较严重(最明显)。
满足感丧失、对生活乐趣麻木。
一个很喜欢交朋友聚会的人,患病后回避一切社交。
一个看到美食会两眼发光的吃货,对好吃的失去了兴趣。
二、认知症状。
头上有朵乌云,眼睛带着墨镜,看什么都是灰暗消极的。
觉得自己无能、注定失败。
低自尊,觉得失败都是自己的问题,都是自己的责任,自责无比。
对未来悲观绝望,做什么都没意义。
对未来的失败有一大堆理由,却没有一个支持其成功的理由。
三、动机症状。
抑郁症患者在起床、开展工作甚至在娱乐方面都存在很大的问题。
学生失去了学习的热情;曾经名列前茅的学生变得不想学习。
曾经对工作的热情也一去不复返,上班变得没意思,不想上班,就想赖在床上,盯着天花板。
做决定变得很困难,令人害怕。
即使这个决定对他很重要,但他往往由于担心作出错误的决定而失去勇气。
四、躯体症状
身体健康水平下降。
食欲下降。严重的抑郁症伴有体重下降,轻的可能会伴有体重上升。
睡眠失调。难以入睡,早上又会过早醒来,于是剩下的时间就与疲劳作伴。
对性失去兴趣,或勃起困难。
抑郁症患者常把注意力放在自己身上,时刻担心疼痛的发生。
除了过多担心自己的健康外,抑郁症患者可能对自己的身体疾病更加敏感。