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首先皮肤变差究竟是指哪方面的差？是干燥暗黄长痘皮肤松弛还是哪种类型呢？我们要针对问题类型去解决皮肤的问题。
由于题主并没有在提问中写出自己的皮肤变差是哪个方面，那么下面，就只能就胶原蛋白的补充这个问题来写一写我的观点。
首先，口服胶原蛋白并不能直接补充皮肤中流失的胶原蛋白。包括口服猪蹄，猪皮等食物，也不能补充皮肤流失的胶原蛋白。
那么还有哪些方法可以帮助我们补充皮肤的胶原蛋白，改善皮肤的状况呢？
1.口服可以帮助胶原蛋白合成的有效成分。例如，维生素C就是胶原蛋白合成当中非常重要的成分。因此，有一些补充胶原蛋白的营养品直接成分并不是胶原蛋白，而是含有高浓度V C和其他营养物质的营养品。服用这样一类产品补充胶原蛋白是有实际效果的。
2.最简单直接的方法是通过水光胶原蛋白针向皮下注射胶原蛋白。
3.除此以外还有一些一枚手段也可以通过不同类型的刺激来增加皮下胶原蛋白的产生，例如热玛吉。就是通过热效应来刺激皮下胶原蛋白的增生，还有我们常常听说的线雕，在蛋白线降解的过程当中也会刺激胶原蛋白的产生。
