面膜对肌肤本身有一定的帮助面膜天天敷对皮肤好吗，但是不建议大家盲目地天天敷面膜，因为肌肤也需要时间来休息和调整，有的面膜过度使用只会适得其反。
下面根据不同的面膜类型进行讲解：
贴片面膜
如果是清洁面膜，每天使用会伤害肌肤的皮脂膜，引起肌肤敏感；如果是滋润面膜，每天使用会导致营养过剩，容易引发长痘；
如果是补水面膜，除非你是在某段时间十分干燥，否则也不要每天使用，毕竟面膜都多多少少含有防腐剂。最佳频率：保湿、滋润、美白等面膜一周使用2～3次，清洁面膜一周使用1次。当然，有时候要根据自身的肌肤状况调整，比如这段时间肌肤特别干燥，就多敷补水面膜。
撕拉面膜
撕拉式面膜对于去黑头有一定效果，但是绝对不能频繁使用，最多一周一次。撕拉式面膜的原理是让面膜和皮肤充分接触和黏合，在撕开面膜的同时，将皮肤上的黑头、老化角质和油脂带走。虽然它的清洁能力很强，但是对肌肤的伤害也很大，使用不当和过度使用都很可能造成皮肤松弛、毛孔粗大和皮肤过敏等问题。
水洗面膜
像果冻面膜这样的水洗面膜，根据功效进行使用频率的调整。很多仙女舍不得敷很多，薄薄一层就算。其实水洗面膜必须敷得厚厚的，因为只有当厚厚的面膜敷在脸上时，肌肤才会升温促进血液循环，让营养更好地渗入，同时还能让角质软化、毛孔张开，排出肌肤的污垢。
睡眠面膜
夜间是肌肤自我修复的最佳时间，也是肌肤新陈代谢的活跃期，所以这期间使用睡眠面膜的护肤保养效果也最好。睡眠面膜虽好，但不能天天使用，也不能涂太厚。因为每天使用的话容易造成营养过剩和长脂肪粒，涂太厚的话肌肤负担会变大，肌肤的抵抗力会变弱。
DIY面膜
有的小仙女喜欢自己DIY天然面膜，觉得有趣又环保，其实不建议经常用。
因为自制面膜成分太天然，没有经过一些特殊的科学技术处理，分子太大德华肌肤难以吸收，其实效果不大。如果你用来DIY的材料不够新鲜和安全，还可能会引发肌肤敏感。
最后要提醒的是，一定要选择正规商家的面膜，尤其在选择“美白”类型的面膜时。对于美白面膜来说，即使用最好的活性成分，也至少需要一个月的时间才能体现出“美白”的效果。如果你的面膜用完之后立刻变得非常明显的白，一定要提防面膜中是否添加荧光增白剂。
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