1、【安排】起好牌怎样跑得快，还是安排牌路。
如果是自己先出。
尽量想好退路，即你出33，起码要有KK能收得回。
你出单个3。你最好有K/A/2这类的牌。可以收的回。
收得回，等于增加一次的先出牌的机会。
当然如果牌好。能直接让对方无出牌的机会是最好的。
2、【出牌】
如果是3 5 xxx Q k A 这种牌。
先走单牌，是收的回来的，出张小牌，然后直接放K ，可以直接顶下对方的2.
然后你的A就成了 最大牌。 但是如果你一张10/J的去出牌。对方也有K，占住了位子。你的A就被顶掉。反而更被动。一定要掌握场上制动权。
如果你还有别的顺子等，更好的出牌方案。只有一组 3连 如444xx 。并且你中间有断牌的情况。
就尽量不要出3连。比较容易被吃。并且有去无回。
【以下按照容易被吃的顺序排列。以下直接举例 方便理解】
【1.】3
【2.】66
【3.】4455
【4.】555
【5.】34567
【6.】345678 6顺
【7.】444555 双3连
【8.】3456789 7顺以上
【6.】445566 3连对
【7.】55667788 4连对
【8.】5555 炸子
以上只是相对的，牌越大越不容易被吃。
有时候打出去收不回的牌，要先拆人家的牌。比如，你有3个6，3个8，3个J, 但是人家有3个K在手上，你就可以先打一对，拆掉人家的3个K，然后一对QQ收回来，再打3个的。或者打单张上手后，再出3张。
最后几张牌，要么能收回，要么按大的出。
3、【判断对手牌】。
人家首先发单，手上很可能是有A，2。
人家先发对，应该是有1对KK。
自己有断牌，对手有可能有炸。
自己有断牌 如Q，并且打不起你的牌。其他两家要么是各有一对Q,要么是有一方是3张Q。
如何让自己在短跑中跑的更快？
自身经验
1.加大步频，平时练习高抬腿加摆臂。如果是100米短跑。快速100的强度。
2.培养耐力，平时每天跑3000米以上，别间断。
3.柔韧性，跑完步一定要充分拉伸，这样步幅变大。
4.爆发力，背杠铃下蹲，快起慢落。大约100斤到200斤。做十个一组。五组。
5.起跑速度，决定很大，前脚支撑，后脚用力蹬地，使身体往前有个推力。各就位，预备的时候就准备抢跑的心理准备。
6.衣服舒适，鞋子，短裤。想当年没有穿内裤，彻底放松。
7.阶段性加速，前期起跑反应，中间看步幅和步频，后期看耐力，加速摆臂，带动脚下。
怎样锻炼跑步才跑得快啊？
跑得快的技巧有：
1.摆臂。在跑步过程中摆臂，可以保持身体的平衡性和协调性，使身体更自然的摆动，更符合人体运动的韵律。注意，摆臂时要前不漏手，后不漏肘，自然的随着脚步而摆动。
2.抬头挺胸。保持抬头挺胸，有助于改善人体的呼吸循环系统以及建立正常的记住状态。因为在跑步过程中，人体在不断的消耗能量，容易出现疲劳状况，这时如果能用意志挺起脊梁，那么对改善驼背状况很有帮助。
3.落地缓冲。很多人跑步都是全脚掌着地，落地时的声音也比较大。而正确的动作是，跑步腾空脚落地时要脚跟先着地，然后再过渡到全脚掌，这是对脚踝、膝盖的一种保护，防止骨膜炎的发生。
4.呼吸。跑步时的呼吸是深远而悠长的，一般采用鼻吸嘴呼，体力下降较为严重是可以采用嘴吸嘴呼方式。
