姨妈期间,经期到底要不要洗头?为什么?

2022-01-13 06:22 资讯百科 投稿:运河边百科网

你好姨妈期间,非常高兴为你解答问题,网络上有一种谣言称“经期洗头容易痛经”,并且有理有据地分析说这是因为寒凉使子宫的收缩不完全,宫内污血没有排除干净,残留在子宫里,久而久之增加痛经的风险。

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这种说法是没有科学依据的,经期子宫排出的血并不是污血,而是人体正常的血液,除了血液,还有脱落的子宫内膜、宫颈粘液和阴道上皮,和头发扯不上什么关系,所以千万不要被这类谣言吓到,需要洗头,就大胆的洗好了。

洗头时保证水温,不要用低于体感温度的水洗头发,洗完之后快速用毛巾擦干,及时用吹风机吹干头皮。

女人在月经期间,抵抗力下降,若身体受寒,可导致月经失调或痛经,因此,经期不宜吹风受寒,冒雨涉水,冷水洗脚或冷水浴,不吃生冷食物,这些是有道理的,但用温水洗澡洗头对健康完全没有影响。 我这一辈子从来就没有刻意的在经期不洗头,尤其是夏天或做完手术以后,满头大汗的,不洗头岂不是脏死了。

希望我的回答能够帮助到你!

女生来大姨妈了应该要注意什么?

很多女性会出现月经不调、痛经、月经有血块等现象;

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有些是疾病的影响,有些是体质的原因;

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如果女性在月经期懂得保养,自然能够帮助月经顺畅,月经规律,保持良好的身体状态。

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中医认为血脉受寒则凝,所以女性如果在月经期间,吃太多冰冻的东西,血液受到寒冷的刺激,就会导致血液不流畅,产生瘀血,形成痛经或者月经有血块的现象。

除了吃冰冻的食品,一些寒凉生冷的食品也一样,会导致了寒凝血瘀,这些食品包括冬瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、贝壳类海鲜、竹笋、梨子、西瓜等。

除此之外,中医认为酸性收敛,一些带酸味的食物,比如酸梅、李子、杨桃等水果,也要避免在经期食用,以免收涩血脉,造成经血不流畅的情况。

对于月经量少或者痛经、月经有瘀血的女性,经期可多吃洋葱、黑木耳、山楂、红糖、生姜、大枣、玫瑰花等等,能够帮助调畅气血,促进排瘀。

除了以上这些饮食方面,月经期间还要注意劳逸结合,不要过度运动;如不久之前,一位女性同事月经期间做了跳绳运动之后,出现月经拖尾不净的现象,我考虑是过劳耗气,气不摄血引起,开出两剂补气止血的药物才得以止住。

另外,注意防寒保暖,不要爬山涉水,淋雨暴晒,注意卫生,禁止房事;

尽量的不要在月经期间生闷气、发脾气,因为很容易造成肝气郁结,造成肝郁血瘀,所以男朋友和老公要多一点呵护;

以上这是细节,月经期间要时刻注意,才能确保安康!

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月经期间的注意事项有哪些?

月经期间不注意,许多女性容易导致经前紧张综合症、痛经、妇科感染、月经紊乱,甚至继发不孕,内分泌紊乱,影响婚姻家庭生活。月经期生理卫生,不得不重视。

【月经期间的注意事项】,要点:

1.注意保暖

夏天忌猛吹空调,空调温度宜26-28度。冬天勤加衣防寒风雨雪直接上身。在办公室、会议室、搭乘飞机、高铁火车时用小毛毯防止室内环境太低引起不适。中医认为,月经期间就是小月子,一定要注意防冻。

2.忌生冷饮食

月经期间服食过多生冷食物,直接从冰箱中取用食品,冻奶茶、雪条有害。中医认为水果大多属寒 湿之品,如西瓜、青瓜、梨、桔、芒果,哈蜜瓜等少量还行,多吃不利经期。榴莲、龙眼、荔枝偏热,虽然不是问题,但少数人吃了容易上火,期间还是要注意,多喝温水。

最好以清淡富含营养容易吸收的饮食为主,禁止暴饮暴食。

3.多休息

野外活动、健身、重体力劳动、极限运动、熬夜、大喜大悲,都不利月经。

4.中药辅助调理月经

现代城市生活丰富多彩,但经常痛经的人、痛到半死的人很多,月经量少、颜色黑还带血块,婚后不孕不育发达率近20%。

因此可以借助中医中药如:四物汤、温经汤、逍遥散等调理月经,防止子宫痉挛和经血排泄畅,效果不错。一些人简单内服红枣生姜茶、益母草膏,外用暖宝宝、艾灸等,都可以尝试。

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