山药粥
山药粥是用淮山药配以粳米制成，口感绵软清香宜人。山药能保持血管弹性，减少皮下脂肪积累，避免肥胖及固肠止泻的功效。山药粥是延年益寿、美容养颜的食品。
山药粥的材料食材山药 200克
糯米 40克
大米 60克
红枣 10枚
水 800毫升
山药粥的做法步骤/方法准备好山药、糯米、大米和红枣。
1 红枣提前用水浸泡。
2 山药洗净去皮切小块。
3 糯米和大米淘洗干净。
4 锅里放凉水，把淘洗好的糯米、大米、山药放进去。
5 泡好的红枣放入锅中。
6 盖上锅盖，通上电源后按下煮粥键。
7 50分钟后粥就煮好了。
8盛入碗中。
