男生喝可乐有什么危害,碳酸饮料对身体有哪些危害?

2021-12-23 03:22 资讯百科 投稿:运河边百科网

这些都是含糖的碳酸饮料,至少有三大危害男生喝可乐有什么危害:

男生喝可乐有什么危害,碳酸饮料对身体有哪些危害?

增加龋齿风险,碳酸饮料中都含有磷酸,喝可乐的时候,可乐中的磷酸会与牙齿接触,对牙齿表面的牙釉质有一定的腐蚀作用,容易引发龋齿。容易长胖,碳酸饮料含糖量普遍在10%以上,一瓶500毫升的碳酸饮料就含有约50克的糖,大约200千卡的热量,需要跑步半小时才能消耗完。世界卫生组织建议,成人和儿童应该将每天游离糖(包括碳酸饮料中的糖)摄入降低到总能量摄入的10%(约50克)以下,进一步降低到5%以下会有更多的健康益处。每天喝一瓶可乐的话糖的摄入总量就超标了。而且碳酸饮料本身属于空热量食物,除了提供热量以外,没有任何营养价值。增加某些肿瘤风险,首先有调查发现,喝碳酸饮料过多会增加食道癌风险,这可能是因为喝过多的碳酸饮料容易导致胃食管反流,反流的胃酸容易腐蚀食道黏膜,久而久之就容易导致食道癌。其次碳酸饮料含糖较多,摄入太多增肌肥胖风险,肥胖又会间接的增加乳腺癌、结直肠癌和前列腺癌等疾病的风险。因此,碳酸饮料是空热量食物,对身体健康危害很大,确实要尽量少喝。

百事可乐喝多了有坏处么?

1.可乐会导致骨质疏松。爱喝可乐的人,骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因(美国有过这样的例子可以上网看一下),因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。可乐中所含的咖啡因(也能使人上瘾)也有脱钙的作用。

2.可乐可以溶解铁钉。曾有人做过试验,将铁钉放入可乐中,铁钉居然会逐渐溶解!(有兴趣可以上网搜一下)可乐中的磷酸属于强酸,即使经过稀释,还有一定酸度。可乐虽然不会溶解掉我们的胃,但还是会给胃部带来一定负担,有胃溃疡的人最好不要喝。

3.咖啡因在体内很会危及胎儿的大脑、心脏等器官,同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。

4.可乐喝多了伤牙。由于可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸,对牙釉质有一定的腐蚀作用。

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