皮肤暗黄，面部肌肤暗淡无光，想美都美不起来肿么办女人皮肤暗黄是什么原因引起的？针对脸色暗黄该怎么进行调理呢?教你从日常生活习惯入手，改善皮肤暗沉。
科学分析发现，女人在18岁以前，不抹护肤品脸蛋也水嫩弹滑，是因为皮肤内水分充足，胶原蛋白丰富。而25岁之后，皮肤不仅水分和胶原蛋白大量流失，还会因日晒、辐射、压力、污染等原因招来又一“破坏分子”——自 由 基，它破坏细胞、掐断皮下筛网、阻碍代谢，最终导致—— →皮肤细胞干瘪出现干燥、松弛、皱 纹； →脂褐色素沉着出现暗黄； →毒素堆积出现粗糙、毛孔大……
想要彻底美白不反弹要做到3步：
1、抵挡自由基（抗 氧 化剂，如富勒烯、苹果多酚等）；
2、分解现有的色素垃圾，减少紫外线照射（外部防 晒）；
3、修复受损的肌底细胞，将肌肤循环代谢维持在稳定状态（弹力蛋白、胶原蛋 白）。
一、日常饮食调理
1、零食 大枣、花生、红糖都有补血益气的功效，非常营养滋补。
2、早餐 早上一定要吃早餐，而且早餐重质不重量。可以是牛奶或者豆浆，配些面包蛋糕；也可以是一碗热腾腾的肉丝面或皮蛋瘦肉粥。如果能吃些蔬果更好，能够为一天的工作储存能量，促进新陈代谢，增强体质。
3、炖汤 闲暇时间可以尝试炖一些汤补补身子。首推乌鸡炖药材，加入红枣、龙眼、山药等；小鸡炖蘑菇也是不错的选择，多喝会使面色健康红润。猪蹄汤含有丰富的胶原蛋白，能使皮肤更加白皙有弹性！
4、其他 水就不用多说了，好皮肤都离不开水。喝水不要等渴了才喝，定时定量饮用为宜;纯牛奶、酸奶、果汁，最好每天一杯;多吃苹果、梨、香蕉等水果补充维生素。坚持一段时间，你就会发现自己的皮肤变得光鲜明亮！
二、日常生活调理
1、减少化妆 能不化妆就尽量不化，无法避免的时候也不要浓妆艳抹，淡妆为宜。 化妆品尽量使用医美级的，不要使用不安全产品。
2、卸妆一定要彻底 一定用卸妆产品卸妆，再用洗面奶彻底清洁干净。
3、减少上网时间 上网后一定要认真洁面，以洗去停留在面部肌表的游离电子。
4、养成良好的生活习惯 不要抽烟，熬夜等，养成良好的生活作息规律，保证充足的睡眠。
三、皮肤美白方法
方法1：敷面膜美白 面膜是很好的的美白护肤品，能有效淡化色素沉淀，提亮肤色。 不过在选择面膜的时候要根据自己的肤质来选择，才达到最理想的效果。
方法2：化妆水美白 每天早晚洗完脸后，在面部肌肤扑上爽肤水，为肌肤提供养分，让皮肤水亮清透。 但并不是所有肤质都适合用爽肤水的。干性肤质宜用柔肤水，敏感肤质宜用敏感水，油性肤质则宜用爽肤水。混合肤质可以根据自己皮肤状况，在脸上不同位置使用不同的化妆水。
方法3:皮肤管理美白管理 可以到专业的皮肤管理中心让皮肤管理师针对自己的皮肤制定一套有效的皮肤管理！
皮肤脸色发黄是这么回事？
脸色发黄是什么原因？
脸色发黄的常见原因有贫血、卸妆不彻底、作息时间不规律、肝胆疾病、遗传及压力过大等。
大多数贫血都会导致脸色发黄没有光泽。平时卸妆不彻底，或者日常保养不够等，会导致面部皮肤色素沉积，皮肤加速衰老。作息时间不规律，也是导致面部发黄的常见原因，长期熬夜会导致身体代谢紊乱，导致脸色暗黄。肝胆疾病会导致肝脏功能受损，体内过多的胆红素就会进入血液中，导致面部及身体皮肤发黄，皮肤也会变得粗糙。此外，生活和工作中压力过大、遗传等原因也可导致脸色暗黄的情况。
本内容由天津市中医药研究院附属医院 皮肤性病科 副主任医师 高琴审核
点这里，查看医生回答详情
女性脸色暗黄该怎么调理？
如果女性出现脸色暗黄首先要做的就是去医院做检查找原因。脸色蜡黄原因:
有的人脸色暗黄是因为自身有慢性病，肝脏、肺或肾脏不好的引起的。还有有些人脸色蜡黄可能是因内分泌失调，与体质弱营养不良，气血不足引起。所以我们要找找原因，找到原因对症治疗。
1.如果是慢性病或内分泌失调就得就医药物调理。
2.气血不足和营养不良，就得加强营养，增加维生素蛋白质平时生活中就得注意调理。
3.如果没找到原因平时就得注意外出涂抹防晒品护肤。
调理建议:
1.主要饮食得有规律，少吃辛辣刺激、生冷、油腻等不容易消化的食物。
2.多食用富含蛋白质食物，牛奶、鸡蛋、瘦肉、五谷杂粮等营养均衡。生活中多用蒸、煮、炖、煲、熬、烩等烹调方法，少食用煎、烤、炸。
3.多吃富含维生素C的食物，如:鲜枣、酸枣、猕猴桃、柠檬、橙子及西红柿、菠菜等绿叶蔬菜。
4.富含维生素E的食物有:卷心菜、花菜、芝麻、菜籽油、玉米油、豆油等。
5.平时要注意补水，要养成多喝水的习惯，多喝水会排出体内的毒素。如喝些柠檬蜂蜜水、红枣、枸杞、玫瑰花、菊花都可以泡水喝。
6.外出做好防晒工作，涂抹防晒护肤品，也得定时给皮肤来个补水面膜。
总之除了上面所说的，生活习惯和心态也很关键。良好的生活习惯早睡早起，坚持锻炼身体每天好心情都对改善肤色有益。喜欢我的回答就请关注 冰雨雪点 有更好的方法评论见！
