导读我父亲从快60岁，一直到现在年近80岁，这中间的十多年时间，年年到医院报道，几乎成了医院的常客了。我们做子女的虽然暂时用不着出医药费，陪着看病和护理照顾还是必要的。日积月累的，也摸出一些门道。
对于六十岁老人来说，要做到以下这些
一、年年常规体检，发现问题及早就医，不要有太重的心理负担，也不要把病痛当成儿戏，耽误了最佳的治疗时机。
二、作息有规律，日常饮食清淡，营养搭配合理，每天吃饭七成饱，切忌暴饮暴食，油盐大鱼大肉的摄入量要减半，注意增加蔬菜水果和维生素、牛奶的摄入量。
三、这个年纪的老人，老头有一些前列腺、风湿关节炎和脑梗的初期症状，需要抓紧治疗，尽量不要拖延，以免加重病情，到了后期增加了金钱的消耗，病人更增加几倍的痛苦。
四、保持适当的运动，尽量心情愉悦，关起门过自己的日子，不管他人的闲事，没事的时候不要凑热闹。
五、这个年纪的老人，有头疼眼花的，有白内障的，有腰膝酸软的，有失眠症很重的，甚至有些老年妇女有些尿频、尿不尽的都属于这个年纪正常的现象，不要过于慌张，有病就医，属于老年病就心态豁达淡然处置。
六、还有一些老人的身体状况很不好，高血压高血糖心脏病，甚至一些肝病的患者，到了这个年纪，容易进入疾病的高发期，一定要做好复查和保健工作。
人生70古来稀，现在中国人的平均寿命是七十五、六岁，如果没有严重的疾病，够幸运的话，活到八九十岁不成问题。
60岁，是老年人生命刚刚起步的阶段，一定要有规划的管理好自己老年的日常生活，让自己的小日子过得幸福有质量，不给孩子们拖后腿。
八十岁的老人，最好的保健方式就是认命
我赞成医学上的一个说法，很多的疾病其实就是老年病，好好保养就成，真的没有治的必要，所有的医学工作只能尽可能缓解病情，做不到延长人的寿命。
如果你从60岁的时候，有一个好的生活卫生习惯，个人的性格也挺好，没有什么基础的病症，这个年纪的老人一般都很健康，很多人生活可以自理。可以延续以前的生活方式，注意按时吃药，注意保暖防寒工作，防止摔倒就行了。
要是前期的工作没有做到位，80岁的年纪，有的老人是气喘吁吁，病魔缠身，要是有个长期的基础病变，是非常折磨人的，至于生活质量怎么样，真的看个人造化。
» 老人应该注意哪些健康问题呢 关于老人的健康小常识
