单纯的干眼症可以通过不含防腐剂的人工泪液缓解。人工泪液是模仿人类泪液成分的替代品。是眼药水，可以滋润眼睛。人工泪液可以滋润眼睛。通常干燥综合征患者泪液质量异常。结膜炎、角膜炎、睑板腺供能障碍等引起的干眼症。应该先治疗。生活中避免长时间使用电脑，劳逸结合。营养方面，可以吃百合、木耳、萝卜、莲藕、梨等。麦冬、菊花、枸杞、决明子加水浸泡也有一定效果。
干眼症的治疗方法如下：1。避免长时间使用电脑，避免接触空调和烟尘。睑板腺功能障碍者应注意清洁眼睑，使用抗生素等消炎药。2.泪液成分可采用替代治疗，包括自体血清或人工泪液，重症患者应尽量使用不含防腐剂的人工泪液。3.为了延长泪液在眼表的停留时间，可以佩戴湿房眼镜、硅胶眼镜、治疗性角膜接触镜和绷带眼镜。避免服用能减少泪液分泌的药物，如降压药、抗抑郁药、阿托品药等。5.对于有免疫因素的干眼症，可以加入免疫抑制剂，或者短时间局部使用低浓度激素，也可以进行手术。6.全身治疗主要是改善患者的营养状况，防止继发感染，多吃富含维生素A的食物，如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜、口服鱼肝油等。也可以采取中医辨证治疗，服用中药。
眼睛对人很重要，但是很多人因为各种原因患上眼疾，比如干眼症。这种疾病在老年人中更常见，女性的患病率通常高于男性。其主要症状为异物感、灼热感、畏光、风中流泪、眼部肿胀等。这对患者的视觉质量有很大影响。所以干眼症患者要及时去医院治疗，也可以通过下面介绍的几种方法进行调理。
1.注意眼睛卫生
日常生活中，干眼症患者应避免长时间使用电子设备。如果你因工作需要长时间使用电脑，可以在50分钟后休息，以免眼睛过度疲劳。另外，用眼的时候可以多眨眼。通过眨眼，眼泪可以均匀湿润角膜和结膜，也可以有效防止眼球干燥，保持角膜湿润。
2.合理饮食
合理的饮食很重要，保证合理的营养是健康的关键。中医认为，干眼症与肺阴不足或气阴两虚有关。因此，干眼症患者在调理的同时也要合理调整饮食，避免吃冷食和辛辣食物，如适量食用木瓜和青梅。
3.詹妮弗的情绪很乐观
人的情绪异常变化，肯定会伤及内脏，影响内脏的气机，容易导致气血功能混乱。所以干眼症患者在日常生活中要注意控制情绪。如果心情不好，可以和朋友交流，也可以出去旅游玩。如果有必要，你可以寻求心理医生的帮助。
4.保持环境温度和湿度
人体对环境温度非常敏感。冬季温度18~25摄氏度，湿度30%~80%，夏季温度23~28摄氏度，湿度30%~60%。此外，长期空调环境会导致人体皮肤大量水分流失。干眼症患者如果长期呆在空调环境中，很容易加重干眼症。因此，我们在日常生活中应该注意保持环境的温度和湿度
5.合理使用眼药水和隐形眼镜
干眼症患者应在医生的建议下合理使用眼药水和隐形眼镜。他们不应该寻求方便，在网上购买“抗疲劳眼药水”或网上购买名人眼药水。同时，在不能长时间佩戴隐形眼镜的情况下，也不要带着隐形眼镜睡觉，会造成角膜损伤，加重干眼症状。
小贴士：除了以上方法，还有很多方法可以治疗干眼症，比如保证充足的睡眠，看绿植，看
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参考文献：
1.2024年6月21日凤凰《干眼症的日常自我调理》
