夜跑的危害

夜跑对身体的危害

夜跑的危害主要是可能会导致感冒，因为夜晚温度低，人在跑步后毛孔会全部打开并流出大量的汗聚容易感冒，膝关节可能也会因为低温而出现疼痛的情况，并且人在晚上视觉不佳，存在一定安全隐患。

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