卷腹和仰卧起坐的区别

卷腹与仰卧起坐的区别

卷腹和仰卧起坐的区别在于运动过程中，仰卧起坐的会将髋关节活动，而卷腹动作的髋关节是固定的。进行卷腹运动时，主要是依靠腹直肌发力，让身体抬离地面，而仰卧起坐发力的部位在髋腰肌，并且胸椎、腰椎、髋关节都参与了仰卧起坐动作。

声明：运河边百科网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系站长删除。

运动健身

2019-11-07 15:44:59　　 29阅读

运动健身

2017-08-26 09:41:17　　 30阅读

运动健身

2017-08-26 09:52:17　　 47阅读

运动健身

2017-08-31 08:23:11　　 61阅读

运动健身

2017-09-01 16:01:03　　 56阅读

运动健身

2017-09-11 14:39:01　　 61阅读