平板支撑可以瘦哪里

平板支撑可以瘦的位置

平板支撑可以瘦的位置有腰部、腹部、臀部等部位，它主要是起到收紧皮脂、塑造肌肉线条的作用，让肌肉变得更加紧致且有力量，具有很好的美感，从而达到瘦身的效果，但体重并不会有太大变化。想要真正达到消脂减肥的效果，还需要结合一定的有氧运动。

声明：运河边百科网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系站长删除。

238

运动健身

2019-11-07 15:44:59　　 29阅读

运动健身

2017-08-26 09:41:17　　 30阅读

运动健身

2017-08-26 09:52:17　　 47阅读

运动健身

2017-08-31 08:23:11　　 61阅读

运动健身

2017-09-01 16:01:03　　 56阅读

运动健身

2017-09-11 14:39:01　　 61阅读