双杠臂屈伸练哪里

双杠臂屈伸练胸肌和三头肌

双杠臂屈伸主要锻炼的部位是胸大肌、肱三头肌和三头肌。这个动作可以锻炼大臂肌肉的力量，使得肩膀与胸部肌肉得到充分的锻炼，可改善上身瘦弱的身材。这个动作操作较简单，在家在即也可锻炼，找两把较高的椅子即可。

声明：运河边百科网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系站长删除。

运动健身

2017-08-26 09:52:17　　 44阅读

运动健身

2017-09-11 14:39:01　　 58阅读

运动健身

2017-10-24 11:43:39　　 60阅读

运动健身

2019-11-07 15:44:59　　 29阅读

运动健身

2021-11-06 48阅读

运动健身

2017-09-01 16:01:03　　 54阅读