打嗝打嗝不止，又称呃逆，为不自主的膈肌痉挛引起的一种临床表现。
常见病因有(1 ) 胃里满是食物、酒精或空气;( 2 ) 温度突然变化;( 3 ) 吸烟;(4 ) 兴奋压力或其他情绪高涨 (比如演讲) 时。
很多时候,打嗝只是短暂存在,很多人只打几次嗝就结束了,如果有些人一直打嗝,没有停止的趋势,可以尝试以下方法:
1、伸拉舌头法
打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉 此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除
2、屏气法
直接屏住呼吸 30-45 秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后 1/3 处,打嗝症状会立即停止 但心肺功能不好的人慎用此法
3、惊吓法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝 因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛 但有高血压 心脏病人应慎用。
4、咀嚼吞咽法
用鼻子呼吸，闭口反复做咀嚼动作5-10以上( 直到能咽下为止 ) ，后用力咽下口中的唾液，如此反复做5-10次（中间仍闭口呼吸)，休息等待3-5 分钟观察其效果，打隔严重者可重复做几次，5-10分钟即可止住，轻微者 1-2分钟见效。
有时候,打嗝的时间可能比你想的要长,尽管有这些措施也没有办法缓解症状,可立即就医。
