导读羊肉是我们日常生活经常会吃到的一种肉类，它已经成为我们生活中的一部分。它营养丰富，味道鲜美，人们都很喜欢吃，就连孕妇也爱不释手。虽然说孕妇在怀孕期间可适当地吃羊肉，但孕妇吃羊肉需注意以下几点。
孕妇吃羊肉需注意
1)羊肉可以吃，但涮羊肉最好别吃，因为涮锅里的温度不够。羊肉里有弓形虫，涮锅里的温度不足以消灭它们。弓形虫对本身没有抗体的孕妇是非常危险的，因为弓形虫可以导致宝宝畸形。
2)羊肉不能多吃，羊肉是热性食物，孕妇多吃会助热伤阴，引起不适。
3)在吃羊肉的同时多吃点清热去火的清淡食品。还要注意适当的多喝水，多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，增加胎儿的营养!
怀孕期间的女性吃羊肉是非常不错的选择，尤其像严寒的冬季，多吃羊肉不仅可以起到补益的作用，同时也可以增加热量，并且达到保暖的目的。而且羊肉还具有祛瘀功效、止血功效，所以对于怀孕期间的女性食用好处真的非常多。
除此之外，羊肉中还含有一些物质，非常利于孕妇以及胎儿生长和发育。虽然说羊肉中含有很多物质，非常利于孕妇，可是每天也应该注意食用量，如果一次性食用过多同样也会对肠胃和自身造成不必要的伤害。
孕妇吃羊肉的好处有哪些？
营养价值高。羊肉中本身就含有较为丰富的营养，而且羊肉比猪肉和牛肉中的脂肪以及胆固醇含量较低。
益气补虚。如果在严寒的冬季，孕妇可以吃羊肉来达到益气补虚的作用，同时也可以促进血液循环来抵抗寒冷的刺激。怀孕期间的女性适当食用羊肉还可以增加人体中的消化酶，并且起到保护胃壁的作用。
小编温馨提醒其实羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，并无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。
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